Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes und von der Krankenkasse anerkanntes Psychotherapieverfahren mit hoher Wirksamkeit bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen.
Ausgehend von Ihren aktuellen Symptomen und Beschwerden besprechen wir im ersten Schritt Ihr konkretes Anliegen, legen gemeinsame Therapieziele fest und skizzieren erste Teilschritte auf Ihrem neuen Weg. Unter Berücksichtigung Ihrer Biographie formulieren wir im Anschluss Ihre wichtigsten Lern- und Lebensstrategien, um Ihnen ein tieferes Verständnis psychischer Prozesse zu ermöglichen. Nach dem Motto "Hilfe zur Selbsthilfe" steht im weiteren Verlauf die Veränderung bestehender Denk- und Verhaltensweisen im Fokus, um Ihnen einen zuversichtlicheren, selbstsichereren und offeneren Blick auf die Welt erlauben.
Wir bieten kognitive Verhaltenstherapie sowohl im Rahmen von Einzel- als auch Gruppentherapien an.
Arbeitsweise
Ähnlich wie Bergführer den Wanderern stehen wir Ihnen auf Ihrem Weg zu mehr Lebensfreude jederzeit zur Seite. Wir können mit ihnen gemeinsam die bisher getanen Schritte reflektieren, neue Routen vorschlagen oder hilfreiche Techniken vermitteln, werden Sie aber nie tragen. Das wichtigste Therapieziel ist dabei stets, dass Sie in Zukunft auch wieder ohne Begleitung selbstständig, sicher und zuversichtlich durchs Leben gehen können.
Behandlungsspektrum
- Depressionen
- Angststörungen
- Phobien
- Traumafolgestörungen
- Anpassungsstörungen
- Zwangsstörungen
- Burn Out
- Persönlichkeitsstörungen
- Schizophrenie
- Essstörungen
- Schlafstörungen
- Somatoforme und psychosomatische Beschwerden